Kennst Du das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen? Der Tag war lang – doch sobald Du zur Ruhe kommst, beginnt das Gedankenkarussell. Einschlafen wird zur Herausforderung. Du bist gereizt, erschöpft und fühlst Dich innerlich angespannt?
Chronischer Stress, innere Unruhe oder Schlafprobleme sind heute weit verbreitet. Mit Hypnose und gezielter mentaler Arbeit kannst Du lernen, Dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.
Stress wirkt nicht nur auf die Psyche, sondern auch auf den Körper: Hormonsystem, Nervensystem, Herzfrequenz – alles steht unter Druck. In der Hypnose erreichst Du einen Zustand tiefer Entspannung, der dem Körper erlaubt, in Regeneration und Erholung umzuschalten.
Zudem kannst Du unbewusste Muster auflösen, die inneren Druck verursachen – wie z. B.:
Ich unterstütze Dich mit Hypnose, Achtsamkeit und gezielter Selbstregulation dabei, Deine innere Ruhe wiederzufinden.
Du willst endlich wieder durchschlafen und tagsüber zur Ruhe kommen?
Dann lass uns sprechen:
Manche bemerken Besserungen schon nach 1–2 Sitzungen. Andere brauchen etwas mehr Zeit – je nach individueller Situation und Offenheit, schlaffördernde Übungen und Regeln in ihren Alltag einzubauen.