Ängste & Phobien überwinden mit Hypnose in Lüneburg

Frei werden von Angst – Schritt für Schritt

Angst ist ein zutiefst menschliches Gefühl – und in bestimmten Situationen sogar sinnvoll. Doch wenn Angst übermächtig wird, wenn sie Deinen Alltag einschränkt oder Deine Lebensqualität mindert, kann professionelle Unterstützung helfen.

Ob es um generelle oder soziale Ängste, Redeangst, Prüfungsangst, Panikattacken oder spezifische Phobien wie Flugangst, Platzangst oder Fahrstuhlangst geht: Hypnose ermöglicht es, direkt mit den tieferen Ursachen zu arbeiten – dort, wo sich die Angst „eingenistet“ hat.

Hypnose bei Angst – warum sie so wirksam ist

Ängste sitzen nicht im Verstand – sonst könnten wir sie einfach „wegdenken“. Sie sind im emotionalen Erfahrungsgedächtnis und im Unterbewusstsein gespeichert. In der Hypnosetherapie sprechen wir genau diesen Bereich an. In einem sicheren und geschützten Rahmen kannst Du:

  • Ängste auflösen, ohne sie immer wieder durchleben zu müssen
  • Die Ursachen für deine Ängste finden
  • neue Reaktionsmuster erlernen
  • Vertrauen und innere Sicherheit aufbauen

In Hypnose ist Dein Gehirn besonders aufnahmefähig – ein Zustand, den wir gezielt nutzen, um neuronale Verbindungen zu verändern sowie deinen Körper und Geist zu entspannen

Häufige Ängste, mit denen Menschen zu mir kommen:

  • Redeangst & Blackouts in Prüfungen
  • Angst vor öffentlichen Plätzen, Verkehrsmitteln oder Menschenansammlungen
  • Generelle Angst und Panikattacken ohne erkennbare Ursache
  • Flugangst, Höhenangst, Fahrstuhlangst
  • Soziale Phobien, Versagensängste & übermäßige Nervosität

Du musst Dich Deiner Angst nicht hilflos ausliefern.

Ich begleite Dich auf Augenhöhe – mit Empathie, Erfahrung und wirksamen Methoden wie Hypnose und EMDR.

Dein nächster Schritt

Du möchtest Dich von der Angst befreien und wieder frei leben? Dann vereinbare ein kostenloses online Kennenlerngespräch:

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FAQ – Hypnose bei Ängsten

Nein. Wir arbeiten ressourcenorientiert. Du musst die angstauslösenden Situationen nicht noch einmal durchleiden. Manchmal kann es aber nützlich sein, die Ursache herauszufinden, um die Angst zu lösen. Dann kann es sinnvoll sein, dass wir uns mit deiner Angst und mit angstauslösenden Situationen in deinem Leben nochmal beschäftigen – aber nur, wenn du magst und ausreichend stabil bist. Wie im ganzen therapeutischen Prozess entscheidest du selbst, wie weit du gehen möchtest!

In vielen Fällen, ja. Manchmal empfiehlt sich eine Kombination mit EMDR oder systemischer Arbeit.
Das ist individuell. Erste Veränderungen zeigen sich oft schon nach der ersten beziehungsweise nach wenigen Sitzungen.